Tu veux te sentir plus forte, plus tonique, et surtout bien dans ton corps ?
Bienvenue dans SUMMER SHAPE, un programme de 4 mois 100% gratuit, conçu pour t’aider à adopter une routine sportive durable, à ton rythme, sans pression et sans matériel !
Parce qu’il est temps de faire la paix avec ton corps, de bouger pour toi, et de construire une routine qui te fait du bien.
Pas besoin de salle de sport, pas forcément besoin de matériel, juste ta motivation et quelques minutes, 3 fois par semaine minimum.
Je m’appelle Marina, coach sportive dans les salles de sport depuis 2020, avec plus de 13 ans de pratique de la musculation, je suis spécialisée dans le renforcement musculaire et remodelage de la silhouette.
J’ai créé cet univers pour t’aider à bouger, te dessiner, t’accompagner vers une routine plus saine et dynamique pour que tu te sentes bien dans ton corps, que tu reprenneS confiance en toi.
Je m’appelle Marina, coach sportive dans les salles de sport depuis 2020, avec plus de 13 ans de pratique de la musculation, je suis spécialisée dans le renforcement musculaire et remodelage de la silouette.
J’ai créé cet univers pour t’aider à bouger, te dessiner, t’accompagner vers une routine plus saine et dynamique pour que tu te sentes bien dans ton corps, que tu reprenne confiance en toi.
OBJECTIF : volume musculaire (fessiers bombés, dos dessiné et cuisses galbées)
Niveau intermédiaire (avec une maîtrise sur les mouvements de bases type squat, fentes notamment)
Grâce au suivi AURA,
→ reçois ton carnet personnalisé chaque mois
→ bénéficies d’un retour sur tes mouvements à chaque séance (progression 3x plus vite)
→ suis un programme alimentaire 100% adapté à toi, deviens autonome et pilote ton alimentation durablement
→ travailles aussi ton mindset pour reprendre confiance et structurer tes habitudes
Le suivi quotidien te permettra de ne plus jamais te sentir seule et rester constante
Celles qui rejoignent AURA ne recommence plus à zéro.
