c’est un accompagnement personnalisé pour te motiver et te diriger rapidement vers tes objectifs.

✓ il est confectionné avec toi, en fonction de ton niveau, de tes objectifs, du matériel que tu as à disposition, du temps dont tu disposes pour l’entraînement et de tes contraintes physiques et sportives.

✓ il a pour but d’évoluer progressivement afin de rendre tes objectifs réalisables et obtenir des résultats durables sur le long terme.