Tu veux te sentir plus forte, plus tonique, et surtout bien dans ton corps ?
Bienvenue dans Summer Shape, un programme de 4 mois 100% gratuit, conçu pour t’aider à adopter une routine sportive durable, à ton rythme, sans pression et sans matériel !
Parce qu’il est temps de faire la paix avec ton corps, de bouger pour toi, et de construire une routine qui te fait du bien.
Pas besoin de salle de sport, pas forcément besoin de matériel, juste ta motivation et quelques minutes, 3 fois par semaine minimum.
Je m’appelle Marina, coach sportive dans les salles de sport depuis 2020, avec plus de 13 ans de pratique de la musculation, je suis spécialisée dans le renforcement musculaire et remodelage de la silouette.
J’ai créé cet univers pour t’aider à bouger, te dessiner, t’accompagner vers une routine plus saine et dynamique pour que tu te sentes bien dans ton corps, que tu reprenne confiance en toi.
Je m’appelle Marina, coach sportive dans les salles de sport depuis 2020, avec plus de 13 ans de pratique de la musculation, je suis spécialisée dans le renforcement musculaire et remodelage de la silouette.
J’ai créé cet univers pour t’aider à bouger, te dessiner, t’accompagner vers une routine plus saine et dynamique pour que tu te sentes bien dans ton corps, que tu reprenne confiance en toi.
OBJECTIF : volume musculaire (fessiers bombés, dos dessiné et cuisses galbés)
Niveau intermédiaire (avec une maitrise sur les mouvements de bases type squat, fentes notamment)
Tu as besoin d’un coaching pour que je t’enseignes les mouvements et m’assure que tu les effectues efficacement et en sécurité.
Tu es peut-être perdu(e), tu ne sais pas quel programme est fait pour toi ou tu as simplement besoin d’un accompagnement milimétré pour atteindre tes objectifs.
